Plan

Tag 1: 200kcal Joghurt+apfelstücken(75),1Kaffee(20?),1Madarine(25),1Apfel(71)~191 [ ]
Tag 2: 300kcal
Tag 3: 400cal
Tag 4: 200kcal
Tag 5: 300kcal
...

hab jetzt einen halben pfannkuchen gegessen, das muss doch reichen. Später werde ich noch eine halbe stunde joggen gehen (-194kcal)

Help, i need somebody

Mama macht jetzt Pfannkuchen.. entweder ich esse einen kleinen Pfannkuchen und dann nichts mehr, oder ich esse einen Toast und dafür später noch Joghurt mit Apfelstückchen
Ich such glaub ich seit gut 10min im Internet nach der Kalorien anzahl bei Pfannkuchen,aber jeder sagt etwas anderes und wahrscheinlich müsste ich meinen Pfannkuchen dann erstmal abwiegen..
Jetzt bin ich so verwirrt..

ich werde die nächsten Tage versuchen so wenig wie möglich zu essen. Ich werde versuchen jeden Tag joggen zu gehen egal wie das Wetter ist. Ich werde es besser machen, besser als jetzt.
C. es tut mir leid das ich unseren plan nicht einhalten kann, ich bin einfach lächerlich. Ich hebe ihn dennoch auf um ihn vielleicht in 1 oder 2 Wochen noch einmal zu probieren.. du fehlst mir

Neuanfang

alles auf null